Hoje já estou 200%, meti o pé na AF! \o/
A RA foi maravilhosa, comi um pouco menos que minha meta diária, vou tentar fazer isso todos os dias, mas não deixar de comer MUITO, apenas um pouquinho igual hoje.
Tomei chá de cavalinha e vermelho e me desinchei bastante já, banheiro a cada 15 min! hahahah
Sabe aquela corrida que tinha comentado?
Decidi deixar para próxima, ainda não me sinto preparado, então decidi me desafiar a fazer este 6,3 KM nesta sexta (que é feriado em sampa e não trabalho *.*) na esteira lá da academia!
Vou tentar dar meu máximo e ver em quanto tempo eu consigo fazer esses quilômetros!
Ahhhhhhhhhhh... Estou num desafio que lancei com a dona Ana C (@derepente80), até segunda descer pros 110 Kg!
Eu desafiei ela a chegar aos 59,7kg até o dia 12/02. :)
Amanhã eu visito geral, hoje quero deitar logo que amanhã vou na academia cedo e de noite tbm! D:
BORA NOIS!
Resumo do 58º dia:
Totals | 1,301 | 210 | 18 | 61 | 2,348 | 11 | |
Your Daily Goal | 2,947 | 406 | 98 | 111 | 2,500 | 59 | |
Remaining | 1,646 | 196 | 80 | 50 | 152 | 48 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 1307 extra calories from exercise today |
Atividade Física do 58º dia:
Cardiovascular | Minutes | Calories Burned | |
DDP Yoga - Fat Burner | 24 | 320 | |
DDP Yoga - Energy! | 20 | 199 | |
Spinning® | 60 | 788 |
;*
Oie...
ResponderExcluirCom a força de vontade que você e a Ana tem, acredito que a meta de ambos será cumprida.
Bjoss...
Mais de mil calorias?! Tá ligado mesmo na tomada hoje! 200%
ResponderExcluirAos poucos to pegando meu ritmo de volta... espero conseguir aumentar o meu treino e ter uns super resultados!
Boa sorte no desafio! :D
Heiii divo!!! Eu já sabia que isso acontecer! Mas, nunca é demais parabenizar - e pq não agradecer! - por não ter desistido!
ResponderExcluirAdooooro esses desafios pessoais :). Pelo conheço dos dois, vai ser suuuuuuuuuuuuuceeeeeeeeeesso! rs
FORÇA aí!
Bjs
g-zuis que vc ta virado no jiraya.kkkkk.. parabéns lindezu e uma ótima quinta
ResponderExcluirMenino preciso um pouco dessa energia pra criar coragem pra fazer exercicio rsss
ResponderExcluirAeee! Metas são sempre boas, fazer a gente se esforçar ainda mais...
ResponderExcluirFiz uma aula de Body Pump ontem, além do meu treino e hoje mal posso caminhar! Hahahahha!
Foi lindo o dia ontem, hj tem mais, que bom q voltou todo o ânimo!
Bjão!
Olá, bem interessante seu blog
ResponderExcluirE é assim mesmo, cheio de expectativas, dedicação, foco que a gente consegue.
Faz uma visitinha no meu Blog tbm ;)
http://aprendendocomotempoo.blogspot.com.br/
Bjao