Boa noiteeeeeeeeeeeeeeeeeeee! xD
Vocês acreditam que eu escrevi sobre o DDP Yoga? hahaha
Até quem enfim, nada melhor que colocar tudo em dia e ter feito isso!
Então segue o link da página que pode ser encontrada aí em cima no menu! :)
http://www.estoumudandodevez.com/p/ddp-yoga.html
Resumo do 52º dia:
Totals | 1,597 | 218 | 28 | 104 | 2,045 | 14 | |
Your Daily Goal | 2,882 | 397 | 96 | 108 | 2,500 | 58 | |
Remaining | 1,285 | 179 | 68 | 4 | 455 | 44 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 1242 extra calories from exercise today |
Atividade Física do 52º dia:
Cardiovascular | Minutes | Calories Burned | |
Running (jogging), 5 mph (12 min mile) | 70 | 1060 | |
Bicycling, 10-12 mph, light (cycling, biking, bike riding) | 16 | 182 |
Até mais pessoal!
;*~~
Oi moço bonito...
ResponderExcluirNossa olhando teus exercícios tu ta queimando muita caloria heim??! kk
Mas então estas de parabéns pela eliminação 20 kg já, muita coisa.. adoro ver teus resultados porque ai me inspiro e foco cada vez mais no meu objetivo!!
Adoro-ti moço.. rara
Beijoss
;*
Vi teu posto do DDP Yoga, eu ando bemmm interessada... acho q assim que der $ vou comprar tudo que precisa pra fazer, mas enquanto isso sigo treinando loucamente, como se não houvesse amanhã :P!
ResponderExcluirMeu amigo começou hj a L-Carnitina e eu notei q ele suou MUITO!!!
Bjão!!
1000kcal! Meu deus Antonio... assim você me mata de vergonha dos meus treinos!
ResponderExcluirQuerido tô hiper orgulhosa de vc não só por ver a sua evolução na AF (orgulho master *-*)mas por ver tudo o que você conseguiu conquistar em relativamente tão pouco tempo.
ResponderExcluirVocê me inspira!:)
Beijo Beijo
Oieee!
ResponderExcluirObrigada por seguir meu blog, Antonio!
Estou seguindo você também, muito legal ver homens "escrevendo para emagrecer" também! Bem vindo ao meu blog e mais uma vez obrigada!
Força pra nós! rs
Beijão
Parabéns pela disciplina bunitezu... rs.. bjooooo ;*
ResponderExcluirJuro q tô tentando ser exemplar, pq depois de vc ficou foda inventar desculpa...
ResponderExcluirBjo
Fala sério, ficar 1 semana longe dos blogs e voltar e dar de cara com um companheiro de luta com tanto sucesso assim é motivador demais!
ResponderExcluirMeu Deus, tão pouco tempo, tanta dedicação e excelentes frutos, mais duas metas cumpridas, e importantíssimas para o seu processo, e as fotos? Que mudança, que evolução, adorei tudo mesmo! =D
Parabéns!
Beijo grande
Eu conheci esse ddp ontem e achei bem legal.
ResponderExcluirE parabens pela eliminação, grande inspiração vc.
=)
Bjs.
Caraca Antonio, 20 kg!!! Voce perdeu minha filhota de quatro anos todinha! Parabéns amigo!! Beijão e bom findi!!
ResponderExcluirVivi
Oláaa, vim visitar seu cantinho tbm!!
ResponderExcluirParabens pelo peso já perdido heim?
e vamos simbora que a estrada é grande!!
bj
Olá.
ResponderExcluirMuito bom,adorei a postagem e tudo mais, parabéns.
Estarei por aqui sempre que possível.
Até mais
Tão legal ler gente empolgada assim ... dá mais ânimo, sei lá ... é bom!
ResponderExcluirBjs
Ótimo final de semana =)
Blog:
http://simplesassimmesmo.blogspot.com.br
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