Segundo dia do ano, e mais um dia de se matar de exercício e fazer aquela RA linda! hahhahah
Voltei a trabalhar hoje, é bem triste, porem eu me sinto mais regrado, mais ainda! O.O
Vou viajar esse final de semana, vou para a cidade que morava encontrar uns amigos (um faz aniversário), e vou fazer muito mais exercício que se ficasse em casa!
Sábado já está marcado o futebolzinho! Vai dar pra morrer de correr!
E domingo vou correr no bairro em que morei anos e anos e NUNCA saí para correr. É lindo, tranquilo e arborizado! *.*
Estou muito feliz com as pessoas reparando que perdi peso, é uma sensação de trabalho reconhecido, e dá vontade de ir muito mais a fundo.
Teve gente que nem acreditou quando me viu, amanhã quando for ao departamento tenho certeza que vão reparar também!
Bom, escrevi demais! Oo
Resumo do 37º dia:
Totals | 1,425 | 189 | 28 | 110 | 1,953 | 24 | |
Your Daily Goal | 2,659 | 365 | 88 | 99 | 2,500 | 53 | |
Remaining | 1,234 | 176 | 60 | -11 | 547 | 29 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 999 extra calories from exercise today |
Atividade Física do 37º dia:
Cardiovascular | Minutes | Calories Burned | |
DDP Yoga - Fat Burner | 27 | 249 | |
Running (jogging), 5 mph (12 min mile) | 60 | 750 |
FORÇA, FOCO e FÉ (em você mesmo de preferência)
Bjsss ;*~
Atualizei minha página de pesagem!
http://www.estoumudandodevez.com/p/pesagens.html
Realmente é muito bom quando as pessoas reparam.
ResponderExcluirEu adoro passar na rua e as pessoas me pararem de dizer. " Nossa como você está bem, continue firme". Levanta nossa alto estima.
É isso ai, vamos mostrar pro povo que a gente pode...
beijos...
Sim!!
ExcluirÉ uma das melhores coisas! :)
\o
Vamos lá!!!!
Beijão
Ter seus sacrifícios transformados em bons resultados é ótimo, receber o reconhecimento alheio é super incentivador e motivante. Que as palavras chave de 2013 sejam perseverança e fé.
ResponderExcluirParabéns por ter matado mais um leão.
Reconhecimento e força nunca são demais! :)
ExcluirMe motivou bastante meu chefe reparar hoje!
Sempre matando, e hoje foi um baita de um leão!!
Beijão
Olá!
ResponderExcluirPerceber que nossos esforços estão tendo resultados é excelente, nos incentiva muito.
Continue firme que logo conseguirá os resultados desejados.
Beijos
Simmmmmmmm! É uma das melhores coisas!
ExcluirMostrar que EU SOU CAPAZ! :)
Beijão e obrigado!
Juuuuu! Continue firme! S2
ResponderExcluirSimmmmmmmmm irmã! SEMPRE !
ExcluirBeijos <3
voltei a trampar hoje, eeeeeeeeeeeeita vida de piiiião kkk hahaha beijaão
ResponderExcluirNem falaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :S Pião só se f*** xD
ExcluirHAHAHAHAA
Beijãaaaaaaaaaaao
;*~
Menino, estás indo muito bem, PARABÉNS ! Beijo e obrigada pela presença no meu cantinho !! Pois é, tô tentando recuperar o ritmo da corrida, porque eu fiquei parada uns dois meses, praticamente, e fiquei fora de foco da corrida, diminuindo meu ritmo :(
ResponderExcluirObrigado Ivana!!!!
ExcluirLogo mais você recupera teu ritmo! Tem que correr atrás mesmo! ;)
Em maio correrei como nunca! rs
Bjs
Oie...
ResponderExcluirA coisa mais gostosa é ouvir as pessoas dizendo que emagreci e não poderia ser diferente com você.
Infelizmente não tenho nem um pingo de vontade de fazer AF, acho que ainda estou cansada da faculdade e do estágio. O que mais gosto de fazer é dormir.
Fiquei mais de um ano sem férias, pois tive que estudar nas férias passadas para a prova da OAB e nesta tenho que estudar para um concurso.
Obrigada por sempre estar me visitando.
Bjosss...
É bom demais né!?
ExcluirHoje um monte de gente reparou! É muito legal!
A faculdade mata mesmo, mas tente mantes pelo menos com menos frequência, 2x na semana, 3x na semana.
Obrigado pelo carinho!
Bjs
aoooooooooooo tremkipula..rs.. mas esse saldo ta mto positivo hj.. um remaing de quase 1300 kcal com mais 1000kcal gastas em exercicios.. é bom demais.. bjokas lindezu e parabéns
ResponderExcluirHahahahaha!
ExcluirTem que chegar segunda e arrasar né! Senão vou ficar chateado! xD
\o/
Beijão
O// Coisa boa fazer o que colocamos como meta, né?? Você vai chegar lá, amigo. Mas me diz uma coisa....que programa é esse que vc usa?? É para iphone? (se for eu quero!!)
ResponderExcluirVi as fotos e vc é outra pessoa em quase 1 mês!!! Fiquei em choque!!!!
Parabéns!!
Nay
www.paranayara.blogspot.com.br
Sim! Estou querendo alcançar as outras agora! \o/
ExcluirChegarei sim, muita paciência e persistência!
Sim, é para iPhone! Tanto o de C25K quanto o de controle, o myfitnesspal.
Obrigado pelo carinho!
Beijão
Querido Antonio, que delicia colher os frutos do teu esforço, parabens!! Quando chegar nessa outra cidade tbem vai receber um montao de elogios, que delicia!! Arrebenta no fut!!! Beijao
ResponderExcluirVivi
Obrigado Vivi!
ExcluirEspero que sim, faz tempo que não os vejo!!!
Beijão e obrigado pelo carinho!
Que legal Antonio, é ótimo mesmo quando as pessoas reparam, dá aquele gás a mais para continuar.
ResponderExcluirParabéns pelo teu sucesso!!!!!
Bjsssss.
Quando reparam é uma felicidade que só! xD
ExcluirObrigado pleo carinho!
bjs
NÃO TEM COISA MELHOR SO QUE QUANDO COMEÇAMOS A SER RECONHECIDOS POR TODO NOSSO ESFORÇO!!!COISA MUITO BOA MESMO!!! CONTINUE CAPRICHANDO MESMO FORA DO SEU LUGAR DE CONFORTO, POIS É ESSA ROTINA DE RA E AF QUE ESTÃO MUDANDO PRA SEMPRE A TUA VIDA. FIRMEZA ANTONIO!! ABRAÇOS
ResponderExcluirMuito bom mesmo! Vale todo o esforço!!
Excluir\o
Pode deixa, vou continuar sempre melhorar e aperfeiçoar!
Bjs e obrigado pelo carinho!
Antônio, vc postou na quarta-feira, que era dia da Alice, seu dia é quinta-feira, ok?!
ResponderExcluirOie Bru!!
ExcluirDeixei como rascunho, só publiquei hj! ><
Fiz errado msm? =/ Me desculpa!!
Bjs
Não, eu que confundi por conta do horário que entrou 15:53 =D
ExcluirSorry
xD
ExcluirEu aprendi a programar agora! rs
Bjs
Ahh, é muito empolgante quando reparam !
ResponderExcluirTu até se sente mais leve, consegue ver também, mas aí quando as pessoas notam é mais empolgante ainda.
Bá, e que lugar tri que tu tem pra fazer tuas atividades, né? Aqui até tem uns lugares bacanas, mas não ficam muito perto..
Bom, parabéns pelos quilos a menos, deu pra notar mesmo pelas fotos :)
beijos
É muito lindo mesmo o emissário de Santos. Eles reformaram tudo!
ExcluirTem pista de skate, patins, museu do surf e o monumento lindão lá!
Não vejo a hora de voltar lá, quero minhas ferias de volta!!! xD
Obrigado pelo carinho!
Beijão
NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSSA tu tá outro! Q máximo!!! Tô de volta pra incomodar vcs :D
ResponderExcluirBjão e força pra todos nós!
Obrigado Vivi! \o/
ExcluirVolte logo, estou com saudades!
Bjs e é nois esse ano! rs
É ótimo quando as pessoas reparam no nosso trabalho...Faz bem à auto-estima e dá-nos uma enorme motivação :) Continue assim.
ResponderExcluirBeijos
Sim! Me motivou demais ir mais longe!
ExcluirObrigado pelo carinho, me ajuda demais!
Bjs