domingo, 20 de janeiro de 2013

54º Dia - Resumo

Boa noiteeeeeee! o/

Hoje o dia foi INTENSO.


Fiz a 3º semana do C25K de novo junto com a 1º semana na academia de manhã! 
Meu cunhado chegou aqui em casa e fomos correr de de noite. Ele já foi nadador e tem bastante conhecimento em corrida, pois fazia como amador corrida de rua, e foi me dando coaching, corremos 4 KM em 32 min.

Preciso confessar, dei uma sacaneada na RA hoje, comi churrasco no almoço e na janta. Era para comemorar um novo projeto, só que não! :( #chatiado

Subi na balança de novo e melhorou pacas o resultado que já estava lindo! *.*
E nada de contar po, resultado oficial apenas na segunda! hahaha

Resumo do 54º dia:

Totals2,170176612762,42810
Your Daily Goal3,2584481091232,50066
Remaining1,08827248-1537256
CaloriesCarbsFatProteinSodiumSugar
*You've earned 1618 extra calories from exercise today

Olha a merda awe! :(

Atividade Física do 54º dia:


CardiovascularMinutesCalories Burned
Running (jogging), 5 mph (12 min mile)951439
Walking, 4.5 mph, very, very brisk pace15179
Bom domingo!

;*~~

11 comentários:

  1. Esse menino é um exemplo! Vc disse que comeu churrasco, mas com o tanto de calorias que vc queimou na AF já foi-se embora.
    Parabéns pela determinação.

    Beijão!!!

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    Respostas
    1. Ká, não consegui acessar seu perfil blogger!

      :(

      Qual end do seu blog?

      Bjs

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  2. Assim vc vai conseguir! Obrigada pela força que vc me deu!
    Tamos juntos nesta luta...

    Beijão

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  3. Oie querido.
    Vc e seus suspenses ein...

    òtimo treino ein? o C25k está dando resultados!

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  4. Olá!
    Sacanear as vezes é bom hahaha, mas você lasca o pau na AF, eu não comecei ainda pois preciso fazer alguns exames.. Mas hoje foi meu "dia do lixo", então comi 1 pastel de feira pq tbm ngm é de ferro! hahaha..
    Boa sorte e foco pra nós sempre!

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  5. Queriiiido eu sei o seu segreeeeedoooo hauhauahhuaa
    Tô super orgulhosa de você, não canso de dizer isso e você fala e fala mas tem sido uma super inspiração pra mim. Adoro ver você se dedicando tanto, me motiva a nunca ficar no que já consigo, tenho buscado a cada dia um pouco mais!
    É por isso que eu nunca vou esquecer, estou te devendo 4kg nos próximos 23 dias e vou dar o meu melhor pra transformar esse sonho em realidade *-*

    Beijo beijo querido!
    Continue brilhando <3

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  6. Ah q orgulho de ti!! :D
    Gente, tô fazendo a primeira semana do c25k e já ando morrendo e tu tá fazendo 2 dias juntos oO
    Quero só ver a surpresa amanhã!
    Bjão!

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  7. EI! ACABO DE CHEGAR A SEU BLOG,
    GOSTO MUITO QUANDO ENCONTRO MOÇOS
    QUE ASSUMEM SUAS LUTAS.
    NÓS MULHERES TEMOS MAIS ESSA
    FACILIDADE.
    JA SEGUINDO,
    AGUARDO SUA VISITA ODE OS SINOS TOCAM
    TAMBEM POR VC.
    BJKAS

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  8. ai ke churrasco é "tudibom"..rs.. e se o resultado ta lindão..nada de lamentar..rs..bjoooo e sucesso!

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  9. Menino impecável este, parabéns ! Beijo.

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  10. Encontrei seu blog pela net e estou adorando!
    Admiro mesmo, pois tem q ter mta força de vontade pra chegar onde vc está :)
    E sei que irá mto mais além ^^
    E, com certeza, quero conferir o resultado. Pra me ajudar tbm, claro!
    Pois estou em um projeto pessoal para adquirir mais saúde e um corpo mais bonito, lógico ;)

    Beijinhos, espero que esse seja o ano da nossa vitória ^^

    { http://avidadejackie.blogspot.com.br/ ♥ }

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Obrigado pela visita! ;)