Boa noite!!! \o/
Como foi o dia de vocês? Lutaram? Mataram o leão?
Hoje fui ao trabalho e muita gente reparou que emagreci! *.*
Foi bem bom, na verdade, bom demais! hehehe
Estou finalizando minha mala para viajar amanhã, sem esquecer de coisas importantes:
- Óleo de Coco;
- Monitor Cardíaco;
- Roupa para o futebol de sábado e a corrida de domingo;
- Colágeno hidrolisado;
- LCarnitina;
- RA. hahahha
Não posso esquecer nada disso!
É isso ai
Resumo do 38º dia:
Totals | 1,514 | 172 | 46 | 104 | 1,933 | 10 | |
Your Daily Goal | 2,618 | 359 | 86 | 97 | 2,500 | 52 | |
Remaining | 1,104 | 187 | 40 | -7 | 567 | 42 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 958 extra calories from exercise today |
Atividade Física do 38º dia:
Cardiovascular | Minutes | Calories Burned | |
DDP Yoga - Stand Up! | 30 | 320 | |
DDP Yoga - Fat Burner | 27 | 249 | |
Running (jogging), 5 mph (12 min mile) | 25 | 389 |
Beijus ;*~
O meu tbem foi bem bom.. tbem colei o resuminho do fitnesspal la no post..kkkkkk.. bjokas lindezu e boa viagem!
ResponderExcluirObrigado Carlinha!
ExcluirLogo logo vou visitar todos! ;*
Olá!!!
ResponderExcluirHahaha adorei sua animação! É muito bom mesmo quando alguém nota que vc emagreceu!
Boa viagem e que dê tudo certo com a R.A durante a viagem.
Beijinhos!!!
\o/
ExcluirVai dar tudo certo sim! Certeza! ;)
Beijão
Oie...
ResponderExcluirVou ver esse colágeno para comprar, pois meu braço está flácido.
É isso mesmo, não é porque está indo viajar que vai deixar a RA em casa.
Bjos...
É bom este colágeno, é bem melhor que comer gelatina.
ExcluirNão deixarei ela! ;) Está vindo comigo!
Beijão
Boa viagem querido!
ResponderExcluircontinue focado assim, e quando voltar receberá mais elogios!
Isso dá um up em qualquer um, rs*
Principalmente quando o comentário vem de alguém que sempre duvidou da gente! ;)
Um beijo
Obrigado Li!!! :)
ExcluirNem fala, as pessoas que nem falavam comigo direito comentando, é bem interessante! rs
Um beijãaaao
Oi Antonio! Boa viagem, aproveita muito!
ResponderExcluir;)
obrigada por seguir a minha dica e visitar o blog da kay. Quero muito que ela se anime!
Pode deixar que vou aproveitar sim!! \o
ExcluirEu adorei a Kay, espero de coração que ela entre de verdade nessa!
Beijão
Minha dica para a sua viagem: criar uma conta no endomondo, conectá-la ao myfitnesspal e fazer umas caminhadas e corridas, o app contabiliza direto.
ResponderExcluirNo mais, divirta-se e boa viagem!
Vou fazer isto, mas faço pelo endomondo, ou pelo myfitnesspal? xD
ExcluirPode ter certeza que vou me divertir!
Beijão!!
Antônio!!!! Q legal q o povo tá comentando que tu emagreceu! É bem óbvio mesmo com as fotos! Ontem uma endócrino aqui do hospital onde trabalho veio comentar também: "tu emagreceu bastante, né?" heheheh
ResponderExcluirTe diverte lá lindão e nem vou te fazer recomendações pq tu é super focado e vai te coidar!
Bjão!
É bom demais! Fico até sem graça!
ExcluirVou para casa de uma amiga vegan! Só falei para ela não fazer frituras! hehehe
Eu preciso também passar num endócrino, para refazer meu exames e ver se já melhorei em algo! ;)
Obrigado pelo carinho! <3
Bjs