Hoje eu me matei de AF, quase cheguei a ser uma Ana (@derepente80)! AHAHAHAH
Acabei comendo pra caramba, mas veja bem, a primeira semana que perdi 5kg, eu comi 1800 kcal ;)
Eu comi bastante coisa saudável e tudo na sua hora, então estou tranquilo!
Resumo do dia:
Totals | 1,837 | 196 | 76 | 70 | 945 | 34 | |
Your Daily Goal | 2,962 | 408 | 82 | 148 | 2,500 | 76 | |
Remaining | 1,125 | 212 | 6 | 78 | 1,555 | 42 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 1562 extra calories from exercise today |
Cardiovascular | Minutes | Calories Burned |
Table tennis, ping pong | 30 | 238 |
Bicycling, 12-14 mph, moderate (cycling, biking, bike riding) | 30 | 477 |
Running (jogging), 5 mph (12 min mile) | 30 | 517 |
Table tennis, ping pong | 10 | 80 |
DDP Yoga - Energy! | 23 | 250 |
Diário Completo:
Estou ficando cheio de estria :(
Que triste gente olha...
Estou tomando colágeno hidrolisado, vamos ver se melhora!
Qualquer coisa meto uma tattoo aí! xD
Hoje foi o primeiro dia que tomei a LCarnitina suei PACAGAI, amanhã eu explico melhor! ;)
Boa noite pessoal! ;*
Hoje foi o primeiro dia que tomei a LCarnitina suei PACAGAI, amanhã eu explico melhor! ;)
Boa noite pessoal! ;*
Quanto a estria infelizmente isso acontece neste processo de emagrecimento .. eu também tenho nos braços e acho horrível e tenho ate vergonha de usar blusa sem manga - infelizmente não tem como tirar (só com cirurgia) mas dá pra evitar pra não ter mais passando alguns cremes ,mas as que já estão no meu corpo preciso aceitá-las aff ..
ResponderExcluirabraços e ótimo domingo
Eu tinha, eram visíveis, mais ficaram piores! ><
ExcluirVou tentar ir no dermato para ele me ajudar!
Beijão
;*
Ai sim heim muito esforço! Eu tbm estou ficando meio flácido e com estrias demaissss, mas enfim melhor estrias do que peneus rs
ResponderExcluirLegal que mudou o endereço do seu blog.
Isso é verdade, é o de menos! ;)
ExcluirEu consegui colocar um domínio descente agora! hahaha
Abs!!! \o
Oie... Meu braço ficou flácido, mas não tem estrias, rss...
ResponderExcluirNão podemos desanimar.
O importante é a saúde.
Bjos...
Não podemos mesmo!
ExcluirVou começar meu treino de hipertrofia quando chegar nos 90kg ;)
Espero que melhorem, ou faço uma tatto, já queria msm! rs
Beijão
Coloca tattoo *____*
ResponderExcluireu super apoio! :D
Malhou bastante ein!
Sim, meu braço sempre foi grande e meio definido.
ExcluirVou fazer sim! Só esperar diminuir de vez!
Beijão
Ownnn que orgulhinho Antonio, mandou muito bem na AF hoje, gostei de ver *-*
ResponderExcluirQuanto as estrias não fique triste, você é branquinho, nem fica tão aparente (falando por experiência), fora que sinceramente quase ninguém repara e se repara...DOUCHEBAG :P hahaha
Sei lá, eu fiquei com algumas de crescimento quando tinha uns 12 anos e agora que tinha engordado apareceram algumas, inclusive no braço e não esquento tanto com elas não, quase todo mundo tem, por um motivo ou por outro :)
Beijo Beijo
Ana!
ExcluirEstou me matando na AF, e é tudo culpa sua! xD
Hoje já fiz 1:10, a noite tem mais!
Sério, você é foda, 3h de exercício não dá! hahaha
Eu vou meter uma tatto mesmo! xD To nem ai! :P
Eu tinha já, mas ficaram mais fortes agora... :( Sempre emagrecia e engordava.
Beijãaaaaaaao
Eu "ganhei" muitas estrias quando engordei demais em um curto período de tempo, mas eu particularmente não ligo pra elas. Mas, você pode procurar um dermatologista e resolver isso facilmente.. Beijos.
ResponderExcluirVou procurar sim! ;)
Excluirum beijão e obrigado pela visita!
Estou te seguindo também! Achei estranho você ter descoberto as estrias agora... provavelmente elas surgiram enquanto você engordava e acabava não vendo pela própria elasticidade da pele né? Pq quando estamos no processo de emagrecimento elas não costumam surgir... Colocar uma tatoo em cima é uma boa! Queria ver teu progresso de emagrecimento, tipo pesagens e tals, tem em algum lugar? beijosss
ResponderExcluirEu já tinha elas no braço, mas ficaram mais fortes agora! =/
ExcluirVou tentar colocar uma barra para demonstrar meu processo de emagrecimento, por enquanto só pelos videos e pelos posts no blog! ;)
Beijão
Oi Antonio, liga pras estrias não!!! Elas não mudam nada quem vc é!! Encare como "marcas de guerra", de uma batalha vencida!! Beijão!!
ResponderExcluirVivi
Marcas de guerra! heheheh!
ExcluirAi sim! ;)
Obrigado
Beijão
hahahha se fez igual a ana estáa óótimo! hahah ela malhaaaaaa demais hahah amo! hhahahhahahah em relação as estrias, faz musculação depois, que nem vão perceber nas estrias... garanto! rs
ResponderExcluirEla é doida, só pode! rs
ExcluirSeu eu fizer 2h eu já morro! hahahaha
Eu vou fazer sim, só queimar mais a gordura que começo a pegar peso!
Tenho medo tbm de ter alguma lesão, então vou manter no cardio só ainda! ;)
Bjs
Oie Denni!
ResponderExcluirObrigado pela visita, estou indo em teu blog! Bjs
Eh difícil ver homens por aqui, parabéns pela coragem.
ResponderExcluirAcompanho alguns blogs pq tb estou na luta pra emagrecer .
Qto as estrias creme muito creme. E um dermatologista vai ajudar e muito. Mas nem esquente a cabeça, conforme os músculos aparecerem acho q vai diminuindo.
Ate
Oie! :) Obrigado pelo elogio, este blog me serve para nunca esquecer o que estou fazendo.
ExcluirEstamos na luta junto, espero que você venha aqui e seja útil para você em algo! :)
Vou procurar já agora em janeiro, quero diminuir elas! ;)
Beijos e espero um blog seu para te seguir!
;*
Olá.
ResponderExcluirNossa eu tenho muitas estrias, na barriga e no bumbum.
Na verdade sempre tive, não apareceram agora.
Mas é melhor ter estrias do que ficarmos gordinhos, não é mesmo?
Vim te visitar e estou ficando por aqui...
Beijos...
Chelly.
http://emagrecerepossivel-chelly.blogspot.com.br
Obrigado pela visita!
ExcluirJá estou te seguindo!
É bem melhor estar magro e com estria! rs
Bjs
Olá moço, gostei do blog, e já estou seguindo!
ResponderExcluirAchei muito legal a forma como você está fazendo para começar as corridas, vou copiar..rss
Fiz meu blog a pouco tempo e também estou nessa luta para emagrecer, agora estou me organizando, hoje já fiz tudo certinho!! ;)
Me segue lá? Conto com sua ajuda, pode puxar orelha, dar elogio vou adorar o apoio!!
http://emagreceresmaltando.blogspot.com.br/
Vi seu vídeo no desafio das estações, foi assim que te achei. No fundo era uma bateria? Toca?
Beijoss e um ótimo 2013!
Oie Jeeh! :) Obrigado pela visita!
ExcluirEste tipo de corrida é o C25K, é um programa para aprender a correr 10KM.
Estamos junto nessa luta então, estou indo lá te visitar, vamos conseguir atingir nossas metas!
Pode deixar eu que puxo mesmo, sou bem traumático! rs
É uma bateria sim!! Toco! \m/ uhuuuuuuuu
Beijão e ótimo 2013!!
ANTONIO ...uma sugestão que ajuda bastante nas estrias...não tira , mas ajuda a evitar que apareçam mais...óleo de amêndoas doces no local...ajuda um bocado!!! nossa vc tá firme na af...eu não espero ahora de voltar afazer minhas caminhadas e retomar academia...adoroooo!! abraços e força ai!!!
ResponderExcluirEu estou sim! Hoje foram 2h de AF! o/
ExcluirVou num dermatologista, eu tenho alergia pra caramba, tenho medo de passar algo e ter reação! Mas muito obrigado mesmo assim!
Beijão e força!
;*
http://www.dasmariasblog.com/post/67/cosmeticos-naturais-oleo-de-amendoas-otimo-para-tirar-a-maquiagem-e-prevenir-estrias
ResponderExcluirObrigado!!!! ;*
Excluiro seu ainda dá pra meter uma tatoo ke ninguem nota.. e eu .. o ke faço com o maldito do tchauzinho "balanganu"??? kkkkkkkkk.. bjokas
ResponderExcluirhahahahah!
ResponderExcluirMinha mãe tbm reclama demais do tchauzinho! xD
Só fazer um voador! hahaha
Bjs