quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Pesagem - 3º Semana

Oie! :)
Boa tarde a todos!

"Ontem" (foi de madrugada) postei meu primeiro vídeo, qual foi logo após a minha pesagem.
Não estava muito bem, havia me sentido muito mal o dia todo, acho que não havia comido muito no final de semana e exigido muito do meu corpo (muito exercício)!
Após subir na balança também não fiquei muito feliz, esperava um resultado maior, mas apenas eliminei 2.5 Kg.
Consegui tentar descansar um pouco, já estava quase certo de quebrar a minha sequência de 3 semanas de exercícios diários, porem minha querida e amada irmã me animou!
Fizemos Yoga (DDP Yoga - Energy!) e depois caímos na piscina para um pouco de hidroginástica! =) 
Já mudou totalmente meu humor, saí da piscina totalmente zerado, e pensando positivo, afinal, eram menos 11 Kg! \o/

Vou deixar aqui agora os resultados da minha 1º à 3º semana!


Comecei a fazer a dieta dia 26/11/2012!


UPDATED! (25/12/2012)
Tava horrível o jeito que tinha colocado, fiz esta planilha e já colocarei atualizada!


Beijos! 

;*