sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

31º Dia - Resumo

Oie pessoal!

Passando rapidinho para postar o dia de ontem! 
Ontem foi bem tranquilo, consumi até um pouco mais de calorias que previ, porem tinha me matado no exercício! x_x
Estou bastante coisa para fazer, fiz um vídeo hoje de culinária, devo postar entre hoje e amanhã. hahhahaha

Resumo de ontem:

Totals1,60417355672,27514
Your Daily Goal2,336322651162,50060
Remaining732149104922546
CaloriesCarbsFatProteinSodiumSugar
*You've earned 936 extra calories from exercise today

Diário completo:

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/moicanu22?date=2012-12-27


Exercício:

- Pedalei por 30 min;
- Alternei corrida e caminhada por 32 min;
- Pedalei novamente por 15 min;

Beijos!

;*~

12 comentários:

  1. Ta bem determinado! Parabéns! Beijo beijo.

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  2. Que lindo!

    Tô gostando de ver o empenho, querido, isso de alternar tipos de exercício diferentes ajuda pra caramba a queimar e impede que o organismo se acostume e entre no tal platô que as pessoas tanto falam (e que eu por sorte, ou por fazer exatamente o mesmo que você não passei :D).

    Quero ver o vídeo de culinária, amo cozinhar e receitinhas novas são sempre bem vindas (confesso que eu também tinha gravado um mas fiquei morrendo de vergonha de postar aí acabei retirando imagens do vídeo e fazendo um passo a passo com imagens mesmo haha).

    Beijo Beijo :*

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    1. *.*

      Sim! Estou tentando mudar, principalmente o Yoga, sempre faço um DVD diferente, que trabalha grupos diferentes e posições diferentes! :) Esse tal de Platô vai passar longe de mim! rs

      O vídeo coloquei hj! xD Poxa quero os vídeos! Trate de upalos! HAM

      Beiju ;*

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  3. Legal Antonio, ta malhando pra caramba, é isso aí!! Vai passar pra 2013 "correndo" : ) !!! Beijao
    Vivi

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    1. Sim, esse dia fiquei com boas dores no quadril e coxa! rs

      Beijão!

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  4. Oie... Passando para te dar um apoio, rss....
    Continue assim, hein? Você vai longe.
    Ah!!! Estou curiosa com o vídeo de culinária.
    Bjos

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    1. ;)

      Vamos longe! Estamos juntos!

      Postei agora pouco a culinária! rs

      Beijão!

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  5. Ficam aqui meus sinceros votos de um ano novo cheio de paz, saúde e novas conquistas!

    Bjinhus Cute.

    http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/

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    1. Muito obrigado pela visita!

      Para você também, MUITA SAÚDE, o resto corremos atrás! ;)

      Beijão e estou indo te visitar!

      ;*

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  6. Legal hein cara tamo junto ^^

    O exercício que faço no momento é apenas caminhada entre 1hr e 1hs30 por dia!

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    1. Tá bom cara, tem que começar, tem que ser todo dia!

      Se ver que seu corpo já acostumou, tente mudar.

      Use um medidor cardíaco, ajuda bastante!

      Abs

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Obrigado pela visita! ;)