Oie Pessoal!! =) Adicionei ali em cima uma nova pagina sobre o C25K, espero que tire todas as dúvidas e inspirem vocês a conseguirem correr 5 KM! http://www.estoumudandodevez.com/p/c25k.html Beijosssss ;*
não posso deixar fiotona ler isso.. ke ela toda vez ke vai caminhar comigo começa.. vamos correr.. vai.. uma volta correndo.. corre mãe.. ooooooo inferno.. kem ta te perseguindo criatura??? kkkkkk.. bjokas
Sobre ter jogado 3 jogos na mega e não ter acertado nada, fica a sugestão: jogue na lotofácil ou na lotomania, não acertar nenhum número vale um bom prêmio hahahahah
oi antonio criei meu blog hoje passa lá www.fimdoefeitosanfona.blogspot.com.br Quanto ao teu treino até maio vc tá preparado com certeza tô na torcida bjs
Meu sonho também é correr...Ibirapuera, Villa Lobos, aqui no parque perto de casa, e depois uma prova! vou vir mais aqui me inspirar na sua motivação . Bjoo
não posso deixar fiotona ler isso.. ke ela toda vez ke vai caminhar comigo começa.. vamos correr.. vai.. uma volta correndo.. corre mãe.. ooooooo inferno.. kem ta te perseguindo criatura??? kkkkkk.. bjokas
ResponderExcluiraduaSHduASUdASUHdahsd!!
ExcluirMeu sonho é correr! vou trás dele!! :)
Bjsss
Oi Antonio..já estou seguindo e adicionei vc na listinha de blogs que leio e recomendo..super beijo e bom restinho de semana.
ResponderExcluir:)
ExcluirObrigado Denni!
Beijão e ótimo restinho de semana tbm!
Oie ... adorei o treino, e com certeza ate maio vc já estará preparado ... abraços
ResponderExcluirVamos torcer! :)
ExcluirPelo menos não farei feio! rs
abs
Oi Antonio, desculpe a ausência! Tomara que de tudo certo! Mas do jeito que você tá... é certeza!
ResponderExcluirOie!!!
ExcluirEstá sumida mesmo! Ve se não some mais! ;)
Beijão!!
Olaaaaaa....
ResponderExcluirBoa sorte para a sua meta.
Estou te seguindo, Beijos
Obrigado Chrystie! :)
ExcluirBeijão!!!
yeah!
ResponderExcluir\o/\o/\o/
ExcluirTbm add ao meu blog e estou fazendo faz alguns dias. É uma boa maneira de aprender a correr, já estou ficando razoável nisso.
ResponderExcluirÉ bom demais, estou pensando em ir para semana 2 na semana que vem!
Excluir:)
Sobre ter jogado 3 jogos na mega e não ter acertado nada, fica a sugestão: jogue na lotofácil ou na lotomania, não acertar nenhum número vale um bom prêmio hahahahah
ResponderExcluiraAHHAHhahAAHHAha!!
ExcluirVou ver se jogo então, é capaz de eu acertar tudo! xD
oi antonio
ResponderExcluircriei meu blog hoje passa lá
www.fimdoefeitosanfona.blogspot.com.br
Quanto ao teu treino até maio vc tá preparado com certeza
tô na torcida
bjs
Oie Mara!
ExcluirEstou indo te visitar!
E espero que sim, pelo menos não fazer feio! rs
Beijão e obrigado pela força!
Meu sonho também é correr...Ibirapuera, Villa Lobos, aqui no parque perto de casa, e depois uma prova! vou vir mais aqui me inspirar na sua motivação .
ResponderExcluirBjoo
Venha sim, obrigado pelo carinho!
ExcluirUse este programa, eu aprovo totalmente!
Faça do jeito que você se sinta confortável, repita semanas, tudo no seu tempo!
Beijão