GALERA!
To sem saco de escrever hoje! hahaha
Me matei na AF e RA linda, amanhã feriado = AF o dia todo! \o/ (@derepende80 SINTA ORGULHO DE MIM! D:)
É nois! Amo vocês! <3
Resumo do 59º dia:
Totals | 1,271 | 138 | 30 | 102 | 1,497 | 20 | |
Your Daily Goal | 3,240 | 446 | 108 | 122 | 2,500 | 65 | |
Remaining | 1,969 | 308 | 78 | 20 | 1,003 | 45 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 1600 extra calories from exercise today |
Atividade Física do 59º dia:
Cardiovascular | Minutes | Calories Burned | |
DDP Yoga - Energy! | 20 | 195 | |
Running (jogging), 5 mph (12 min mile) | 75 | 1126 | |
DDP Yoga - Fat Burner | 32 | 279 |
Bora descansar que o trampo ta foda! hehehehe
ps: minhas férias estão chegandoooooo *.*
Beijãaaaaaaaaaao
;*~
Agora eu vi.. haha' A.F o dia todo, é garra e determinação!
ResponderExcluirEii, vim aqui te conhecer!
ResponderExcluirTa indo muito bem!
To te acompanhando!
Beijos!
Quanta empolgação pra AF, manda 1kg dessa vontade pra cá faz favor! =D
ResponderExcluirAproveite bem o feriadoooo =)
bjo
Meu querido, ótimo feriado prá você!
ResponderExcluirAproveite esta dose extra de serotonina.
beijos!
Ah é isso aí !! é nóis!!
ResponderExcluirótimo feriado!!
Isso é ke e´animação.. passar o feriado "se mexendo".. ainda não cheguei em tão sublime estágio..rs.. amanhã aki é trampo normal.. drogasacoviu..kkkk.. bjokas lindezu e bom descanso
ResponderExcluirÔh belezura hein... feriadinho, férias heheh
ResponderExcluirAproveita muitoooo enquanto eu trabalho =P
Beijo Charmoso :*
charmosapoli.com
Oi , tudo bem...
ResponderExcluirTo a algum tempo nessa vida de RA e AF.
Sempre te vejo comentando nos blogues que eu sigo ,
hoje resolvi me apresentar!
Bom, me chamo Izabela! tenho o Blogue demaquiladas e como você to na luta
para o emagrecimento e ganho de auto estima.
Enfim, to te seguindo agora!
Bjão
Bom demais, só na ralação! :D Comeu tão pouquinho... um dia eu te alcanço! kkk
ResponderExcluirAeee! AF dominando o dia \o/
ResponderExcluirAproveita o feriado que eu tô trabalhando :P
Bjão!
LInda sexta e que delícia de animação!
ResponderExcluirHuhu!!!
Orgulho sempre.
Bjkas
Catiaho Reflexo d'Alma
RE: Tenho que aprende a controla quanto eu posso comer!
ResponderExcluirIsso ta me fazendo bem, por que sei que se me soltarem em uma festinha infantil nao vo ataca a mesa de doce e come tudo! Rs.. Mais ja retomei o foco bonitinha! rsrs Obrigado pela força Antonio!!!
> Aeeeeeeeeeeeeeeeee Antonio é isso ai!
Olha fiz a primeira parte do C25K Rapaizzzzzz ... To viva ainda! rsrs
Mais o trem cansa heim... mais to animada e quero continua! Obrigado por me apresentar o C25K!!! hauahuahua Bjussssssss....
Hahahahaha que piqueeee!!
ResponderExcluirA.F. o dia todoooo num feriado!!
parabenss
férias?? vai com força total, meu amigo!!
ResponderExcluirbeijooooo
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
Como se diz por aqui: "bote pra lascar na AF". hahahahaha Esse final de semana pretendo andar 8km no sábado e no domingo. Vamos que vamos!
ResponderExcluirabraço
Valber
Antonio seu lindo!
ResponderExcluirSinto orgulho de você todos os dias, sabia?
E cada dia sinto mais do que no anterior, isso pq vc vive me surpreendendo positivamente, tem certeza que seu sobrenome não é superação?haha
Beijo Beijo querido :*
<3
Que bom encontrar outro guri na busca pelo emagrecimento.. Me sinto meio perdido no meio de tanta mulherada, não falar sobre a tal dona M que elas tanto falam! Sucesso pra vc no seu emagrecimento!
ResponderExcluirUhhh ... animado hein!!
ResponderExcluirBjs
www.simplesassimmesmo.blogspot.com.br/