Passando rapidinho para postar o dia de ontem!
Ontem foi bem tranquilo, consumi até um pouco mais de calorias que previ, porem tinha me matado no exercício! x_x
Estou bastante coisa para fazer, fiz um vídeo hoje de culinária, devo postar entre hoje e amanhã. hahhahaha
Resumo de ontem:
Totals | 1,604 | 173 | 55 | 67 | 2,275 | 14 | |
Your Daily Goal | 2,336 | 322 | 65 | 116 | 2,500 | 60 | |
Remaining | 732 | 149 | 10 | 49 | 225 | 46 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 936 extra calories from exercise today |
Diário completo:
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/moicanu22?date=2012-12-27
Exercício:
- Pedalei por 30 min;
- Alternei corrida e caminhada por 32 min;
- Pedalei novamente por 15 min;
Beijos!
;*~
Ta bem determinado! Parabéns! Beijo beijo.
ResponderExcluirObrigado Ka!!
ExcluirEstou sim! Obcecado como estão dizendo! rs
Bjs
Que lindo!
ResponderExcluirTô gostando de ver o empenho, querido, isso de alternar tipos de exercício diferentes ajuda pra caramba a queimar e impede que o organismo se acostume e entre no tal platô que as pessoas tanto falam (e que eu por sorte, ou por fazer exatamente o mesmo que você não passei :D).
Quero ver o vídeo de culinária, amo cozinhar e receitinhas novas são sempre bem vindas (confesso que eu também tinha gravado um mas fiquei morrendo de vergonha de postar aí acabei retirando imagens do vídeo e fazendo um passo a passo com imagens mesmo haha).
Beijo Beijo :*
*.*
ExcluirSim! Estou tentando mudar, principalmente o Yoga, sempre faço um DVD diferente, que trabalha grupos diferentes e posições diferentes! :) Esse tal de Platô vai passar longe de mim! rs
O vídeo coloquei hj! xD Poxa quero os vídeos! Trate de upalos! HAM
Beiju ;*
Legal Antonio, ta malhando pra caramba, é isso aí!! Vai passar pra 2013 "correndo" : ) !!! Beijao
ResponderExcluirVivi
Sim, esse dia fiquei com boas dores no quadril e coxa! rs
ExcluirBeijão!
Oie... Passando para te dar um apoio, rss....
ResponderExcluirContinue assim, hein? Você vai longe.
Ah!!! Estou curiosa com o vídeo de culinária.
Bjos
;)
ExcluirVamos longe! Estamos juntos!
Postei agora pouco a culinária! rs
Beijão!
Ficam aqui meus sinceros votos de um ano novo cheio de paz, saúde e novas conquistas!
ResponderExcluirBjinhus Cute.
http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/
Muito obrigado pela visita!
ExcluirPara você também, MUITA SAÚDE, o resto corremos atrás! ;)
Beijão e estou indo te visitar!
;*
Legal hein cara tamo junto ^^
ResponderExcluirO exercício que faço no momento é apenas caminhada entre 1hr e 1hs30 por dia!
Tá bom cara, tem que começar, tem que ser todo dia!
ExcluirSe ver que seu corpo já acostumou, tente mudar.
Use um medidor cardíaco, ajuda bastante!
Abs