Hoje foi um dia mt rápido! Oo Passou assim, puff!
Acabei já fazendo meu exercício de manhã, até esqueci de gravar vídeo, vou gravar depois de postar aqui! hehehe
Aproveitei o dia para comprar um espelho novo para meu banheiro e uma cantoneira. Ficaram lindos! :P
Rolou um estressezinho à tarde, mas poxa, eu não entendi nada, afinal, eu fiz de tudo para que acontecesse uma coisa. Porém se não aconteceu, era para não acontecer mesmo. Fazer o que? :|
Vocês viram o novo visual?!?! HAHAHAHAHAH
Tentei fazer o que dava no Photoshop, acho que ficou legalzinho! ;)
Segue o resumo do dia:
Totals | 1,212 | 134 | 36 | 85 | 1,350 | 0 | |
Your Daily Goal | 2,376 | 327 | 66 | 118 | 2,500 | 61 | |
Remaining | 1,164 | 193 | 30 | 33 | 1,150 | 61 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 976 extra calories from exercise today |
35 min de C25K (1º Semana)
30 min de DDP Yoga - Stand Up!
Bom é isso! ;)
Beijos e boa quinta para todos!
;*
aki rola stress gigante todo dia..kkkk.. mas ta no eixo.. ta tudo legal..rs.. bjokas e ótima noite!
ResponderExcluiré classico o stress diário! rs
ExcluirBjs e ótima quinta! ;*
Oie... Dá pra ver que você emagreceu sim.
ResponderExcluirÉ tão bom, né?
Abração.
Bom é pouco! xD
ExcluirAfinal foram 15 kilos! \o/
Abs
nossa parece que passou voando mesmo!
ResponderExcluirQuando eu vi já eram 6h da tarde e não tinha rendido quase nada!
kkkk
Agora quanto a espelho, ainda não to pronta pra encarar um grandão... kkk logo logo eu dou uma animada e compro um de parede inteira!
Abraços!
Nem fala, fiz exercício logo cedo para ficar livre e não adiantou nada! rs
ExcluirMeu banheiro ficou mt organizado! rs Tenho mania! :S
Para vai, vc já está 100% melhor!
Beijão
Querido fiquei TÃO, mas TÃO feliz em ver seu post anterior. Você está conseguindo e a diferença é gritante. Tá lindo!*-*
ResponderExcluirE tô amando ver seu animo com a atividade física, pra mim foi o "turning point" sabe? É o que me motiva a cada dia e talvez seja por isso que venho batendo nessa tecla com tantas pessoas.
A minha relação com atividade física hoje em dia é de puro amor!<3
Não há comida no mundo que me proporcione a sensação incrível que sinto todos os dias depois das minhas 3 horas de exercício (apesar do suor,do cansaço e da cara de espantalho que a gente fica, afinal quem faz exercício e termina bonito é pq tá fazendo algo errado hahaha)!
A sensação de exaustão, aliada a endorfina e a sensação de que mais um dia você derrotou o seu gigante (#shadowofthecolossusfeelings)era a peça que faltava no meu dia-a-dia pra que eu voltasse a ser feliz. :D
Enfim querido, continue firme, persevere e continue se dedicando as suas atividades físicas, elas vão ajudar em muito nesse processo.
Muitas coisas lindas ainda estão reservadas pra você! ;)
Beijo Beijo
PS: Pra eu gravar mais videos falta coragem ou um saquinho de papel na cabeça, mas se tudo correr bem apareço em muito breve com mais um pra dividir novidades :B
essa aula de YOGA deve ser bem legal né *--*
ResponderExcluirEu gosto muito! Foi a melhor coisa que encontrei esse ano!
ExcluirAinda vou postar sobre, me falta um pouco de tempo! :S
;*
e o que seria c25k?
ResponderExcluirÉ um programa que ajuda a correr 5 Km.
ExcluirExistem aplicativos para celular, só colocar C25K você acha um monte.
Consiste em semanas que vão aumentando sua resistência, até você conseguir correr 5 Km.
Beijão ;)
Hoje que fui lembrar disso e pesquisar, encontrei uma tabela das nove semanas.
ExcluirVocê está se saindo bem? Tá gostando?
Sim!!! Fiz hoje de novo e consegui fazer tudo!
ExcluirAgora manter a 1º semana e depois ir para o próximo passo! \o/
O treino fica muito menos monótono!
Beijão
Ahhh, não esquece do post de hoje lá no DDE
ResponderExcluirPodexáaa!!! \o/
ExcluirBjãooo ;
Ficou mto bom o layout! ADOOOOOORO!
ResponderExcluirE q q é a diferença das fotos do post de ontem? Mudou mto já!
Ficamos esperando o vídeo então, hein?
Bjão!
Obrigadooooooooo!
ExcluirHAAHAHAHA não sabia o q fazer, acabei colocando isso! ;)
Vou colocar o vídeo do resumo da semana no domingão, e segunda tem a pesagem! ;)
Beijão!