quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

29º Dia - Resumo

Olá!!! :D
Como foram de natal!?
Eu comi coisas que não comia e passei um pouco mal! =/
Não exagerei, porem provei tudo que estava afim! :) Me dei este dia para não "me preocupar". Não fiz a contagem de caloria, foi tudo no olho!
Hoje mal senti fome, só no almoço um pouco, o resto do dia nada! hahaha
Peguei pesado na malhação, 40 min pedalando + 27 min de Yoga!
Amanhã prometo postar sobre o DDP Yoga! ;)

Segue o resumo do dia:


Totals1,34712458972,52413
Your Daily Goal2,307318641152,50059
Remaining960194618-2446
CaloriesCarbsFatProteinSodiumSugar
*You've earned 907 extra calories from exercise today

Diário completo:
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/moicanu22?date=2012-12-25

Exercício:
40 min de bicicleta, esforço moderado
27 min de DDP Yoga - Fat Burner

718 calorias queimadas.

Resolvi ajustar em uma planilha minhas medidas e peso, vou colocar aqui o tudo e organizar os outros posts, porque estava bem ridículo! hahahaha




Estou muito feliz com o resultado das medidas! :)

Beijão a todos e espero que estejam bens e focados no objetivo!

;*

20 comentários:

  1. Parabéns lindezu.. ja eu na ceia naaaaada.. totalmente lady.. ja hj.. deu crise compulsiva e emendei o dia comendo na panela..shame on me..rs.. bjokas e uma ótima semana

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    1. Hahahahahah

      Se comporte agora Carlinha!

      Tenta dar uma malhada para compensar esse deslize! rs

      Um ótima semana para você tbm!

      Beijão

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  2. Gente todo dia eu falo que vou comprar a fita métrica e esqueço!
    eu quero olhar minha medidas, preciso!
    Adorei o pitfall correndo... joguei muito no atari! hahah
    Bob vai pra casa tmbm era divertido... megamania! vida de gamer... kkk
    Hoje pra compensar pelo menos eu dancei umas meia horinha...

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    1. Medir faz muita diferença!
      As vezes você pode perder menos kilos, mas diminuir muita medida, isso vai influenciar demais na sua auto-estima, melhor do que ver apenas que não perdeu mts kilos.
      ;)
      Sou viciado em games, AMO o Atari! hehehehe
      Você tem o kinect?!

      Beijão!

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  3. Eu só tiro medidas a cada 3 meses... acho que vou começar a tirar medidas todo mês pra animar :D

    Cara, seus resultados são impressionantes. Parabéns de verdade! Você não sabe o quanto é difícil isso acontecer com as mulheres hahaha

    Obs.: Amigo, adorei o Pac-Man, mas por favor, tenha piedade com a hipermetropia da leitora aqui, jogando um fundo claro nesse nas postagens? Please!

    Beijinhos.

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    1. Melhorou??? xD
      Me desculpe! Sou horrível para design! =/ (vish olha a PLN hahahah)

      São mesmo, estou muito feliz!
      Tenho trabalhado duro, gastado MUITO meu tempo, porem o retorno é DEMAIS! Tanto na balança, quanto na medida e nas pessoas me ajudando!

      :)

      Tire com mais frequência as medidas! É bom para animar!!

      Beijão

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    2. Então, mas no meu caso tem que ser apenas 1 vez por mês, porque não elimino tão facilmente como você, guri... :D

      Obs.: Eu deixaria o campo das postagens branco mesmo. É o tradicional, mas agrada a todos. Tem muita gente com problema de visão e tem dificuldade de navegar e ficar lendo posts com esses fundos escuros. O blog é seu, mas quem lê somos nós, então, como leitora, me sinto a vontade para pedir... :D

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    3. Mudei! Gostei agora!

      Veja se ficou bom!!!

      Obrigado mesmo pelo toque!
      Continue me ajudando mesmo! ;)
      Dps eu pago um café! rs

      Bjs

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  4. Hahahahah! Li o comentário da Cíntia aqui q e entendi pq eu tava com os olhos apertadinhos pra ver tuas medidas! rs
    Parabéns queridão, 2013 vai ser lindo pra todos nós e de muitos objetivos alcançados!!
    Agora preciso me organizar para entrar na academia... pãtz... heheheh
    Bjão!

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    1. hahahahahhahaha!

      Dá para clicar na foto para ver maior e melhor! xD
      Estava bem claro mesmo o fundo, já dei uma melhorada!

      2013 será O ANO! \o/

      Entre sim na academia, a minha entrou de férias e só volta dia 07/01! :( Mas to firme e forte na bike, corrida e yoga!

      Beijão!

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  5. estou te seguindooo tb, foco e força sempre :))))))))))

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  6. Nossa, todo esse peso eliminado em um mês?? Parabéns pela determinação e continue assim! Beijo beijo.

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    1. Obrigado!

      Tenho trabalhado bem duro para isto!
      \o/

      Beijão e obrigado pela visita!

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  7. Poxa Antonio, você eliminou um montão de kilos, parabens!! Que sucesso!! Hoje eu fui caminhar na praia por incentivo seu, sabia; vc postou la no blog "vamos queimar esse Natal"...e eu pensei: ele tem toda razão!!! Valeu pelo incentivo, o primeiro passo é o mais difícil, né, quem sabe agora eu não paro mais de caminhar!! Beijão!
    Vivi

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    1. \o/

      Ai sim heim! Tem que usufruir de tudo que é possível!
      Eu estou amando minhas caminhas e corridas de bike pela orla!
      É muito bom!! Eu já mandei o natal pro espaço! rs
      Você já deu o primeiro, agora faz com que vire um hábito!

      Bjs!!

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  8. Antonio não sei nem por onde começar.
    Te achei de feliz pela blogosfera e li cada um dos seus posts assim como vi cada um dos vídeos e meu sorriso foi parar de orelha a orelha.
    Poucas vezes na vida vi alguém como você, tão dedicado e tão merecedor de sucesso.
    Já é visível a sua mudança nos vídeos tanto esteticamente quanto emocionalmente, você parece mais bem disposto e animado a cada dia e te ver foi como enxergar todo o processo que tem rolado comigo nos últimos 2 meses e meio.
    Enfim, quero antes de tudo agradecer por ser essa inspiração e desejar muita força. Mais que uma leitora você ganhou uma fã!:)

    PS: Amei o layout, perdi a conta de quantas broncas já levei por desconcentrar no que as pessoas falam no telefone pq estava jogando space invaders haha

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    1. Caramba Ana, nem eu sei por onde começar! xD
      Depois que eu li teu comentário, foi algo inexplicável!
      Sabe, é disso que eu estava falando, quando comecei a escrever aqui, era esse tipo de feedback que estava esperando. E que tenho tido!
      Eu sou totalmente fora do ninho nessa blogosfera! Sou nerd, novo e homem! rs Mas eu me sinto muito bem recebido por todas estas mulheres! Meus amigos mesmo achei que iam ironizar este blog, estão me dando altos elogios!
      Obrigado pelas palavras, sério, você não tem noção de como eu estou feliz e emocionado!
      O que você falou não é nenhuma mentira, tenho dormido MUITO bem, tenho acordado cedo, e totalmente descansado! Tenho colocado roupas que nunca imaginava que iam caber mais! É muita felicidade! rs
      Acabei de ver o teu vídeo, não tem como não se emocionar! Sério, que vídeo! Porque não faz mais?! Você tem um fã agora também! E como está ficando cada vez mais linda a cada dia!
      Preciso mostrar seu vídeo para minha irmã, principalmente o final!

      PS: Eu amo Atari e games! xD Quando entram no meu quarto e estou jogando, até desistem de falar comigo! rs

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  9. Parabéns pelos resultados alcançados, que sirvam de incentivo para você continuar determinado.

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    1. Sim, junto com o feedback das pessoas é o que me deixa muito feliz e me faz sentir que sou capaz de chegar longe!

      Beijão!

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Obrigado pela visita! ;)