Hoje o dia foi bom!!
Tive que ir no shopping para terminar de comprar os presentes, acabei almoçando no Subway de novo! :}
O almoço lá em casa ia ser MUITO calórico, acabei aproveitando para driblar, minha mãe tinha feito frango estragão, já comeram?
Nem me faz bem comer, vai creme de leite fresco. :S
A noite comi minha nova invenção gastronômica, o famoso "SandOvo", hahahahah, tirei fotos, colocarei a receita em breve.
A tarde fiz uma loucura! D: Peguei a bike de novo, mas não fiz 30 min, acabei indo atéeeee o final mesmo de Santos pela orla, voltei lá para divisa com São Vicente e voltei o Canal 2, resultado 53 min de bicicleta.
Terminei o vídeo do compilado dos dias que filmei, e também aproveitei para explicar o Bike Santos.
Resumo da 4º Semana + BikeSantos
Resumo total:
Totals | 1,570 | 145 | 48 | 68 | 2,379 | 8 | |
Your Daily Goal | 2,100 | 289 | 58 | 105 | 2,500 | 54 | |
Remaining | 530 | 144 | 10 | 37 | 121 | 46 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 700 extra calories from exercise today |
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/moicanu22?date=2012-12-23
Exercício:
http://www.myfitnesspal.com/exercise/diary/moicanu22?date=2012-12-23
Amanhã = Dia de Pesagem! :S ANSIOSO!
Boa noite e uma ótima véspera de natal! ;*
Uau... que lugar perfeito para se exercitar, ein? O_o
ResponderExcluirInveja defineeee kkkkkkkkkkk
Vai dar tudo certo, Toinho... você tem se esforçado bastante. Tenho certeza de que a balança vai sorrir pra você.
Beijinhos.
Mais que perfeito!
ExcluirNas portas do fundo da minha casa, e eu não aproveitava!
hahahahhaa
Já convidei! venha assim que puder!
Deu tudo certo! \o/ Acabei de postar!
Beijão
Adorei o vídeo...e que legal esse projeto de santos de não pagar nos primeiros 30 minutos...muito legal...como vc grava os videos? força aí nesses dias de festas...e fale para mamãe passar a receita do frango..risos...
ResponderExcluirEu tenho gravado com meu iPhone e utilizado o Sony Vegas para "editar"!
ExcluirÉ bem rapidinho, não perco muito tempo, senão cansa né.
Passarei assim que estiver mais magrinho, porque o negócio é bão, mas deve ser uma caloria absurda de medir! rs
Beijão
Parabéns pelo empenho e pela disciplina.. bjs e até amanhã..rs
ResponderExcluirSim, estou muito determinado!
ExcluirEstou fazendo as pessoas que não acreditavam morder a língua! :P
Beijão e um ótimo natal!
É isso aí Antonio, tá super decidido!! Maravilha!! Também adoro o subway (sempre adiciono tomate seco, fica show!!).
ResponderExcluirUm Natal maravilhoso pra vc e obrigada pelas visitas, tem me ajudado muito!!
Vivi
Eu sempre esqueço de pedir o tomate seco! =/
ExcluirVou tentar lembrar da próxima vez!!
Estou mais que decidido, desta vez será para sempre!
Ótimo natal, e venha aqui sempre, é muito bom o feedback!
Parabéns pelo teu espaço, amigo !! Perguntaste onde é a minha orla ?? É em Ipanema, Bairro da zona sul de Porto Alegre. É costeado pelo Rio Guaíba (tem aparência de lago). A zona sul da cidade é esplendorosa, com muita vegetação e é tudo muito lindo. Beijo, sejas bem-vindo no meu cantinho.
ResponderExcluirObrigado!!!!
ExcluirNossa heim! PA é tudo de bão! ;)
Minha orla aqui de Santos é uma delícia, já a água... hahahah nem dá para entrar!
Beijão e seja bem vinda sempre!