Sério, foi muito feio o que eu fiz, tive uma semana passada maravilhosa e nem vim aqui contar direito!
Eu acabei de compilar e colocar os dois vídeos aqui, não vou colocar os dias passados, acho que não interessa, os vídeos já vão falar! :)
Consegui bater mais duas metas pessoais! \o/
★ Medir Menos de 100 cm Abdômen [✔] (04 fev '13)
★ Pesar Menos de 110 Kg [✔] (04 fev '13)
Estou muito feliz, porém meio frustado por esta semana que passou e emagreci apenas 300g!
Fiquei doente este final de semana e estou só melhorando hoje, espero que esteja melhor amanhã para começar com tudo na academia nas férias, que era o que mais queria! :)
Vídeo da 9º Semana:
Vídeo da 10º Semana:
Um antes de depois:
Agora com força total! ;)
Beijos!
Antonio querido, tá lindão!*-*
ResponderExcluirQuerido, viu só como as vezes quando a balança não é o que a gente esperava a gente acorda pra outros tipos de medida?
Parabéns! <3
Tô amando ver essa lista de metas com cada vez mais itens cumpridos!:D
Beijo beijo querido
Quase a metade de sua lista de metas cumpridas!!! Parabéns!
ResponderExcluirUhuuuu uhuuuu Parabéns pelas metas conquistadas, você merece!... Sei como é corrido o dia a dia, as vezes não temos tempo pra parar pra se cuidar, mas não some não...
ResponderExcluirPensa o tanto de gente que se inspira em você.!
beijos
Olá!!!
ResponderExcluirParabéns pela sua dedicação, ta lindão na foto!!
Beijos
Bom diaa!
ResponderExcluirParabenssss ,já esta outra pessoa sem duvida!!
Vamos em frente com força total!!
Ai ke tava sumiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiido mesmo..rs.. mas essas variaveis de eliminação nessa altura das coisas é pra lá de normal.. bjokas lindezu e parabéns pelas conquistas.. sucesso sempre
ResponderExcluirU-A-U!!! Sua foto de antes e depois é demais! Baita exemplo pra nós! Parabéns, você arrasa!!!
ResponderExcluirBeijinhos
Isso aí coração,
ResponderExcluirFalta pouco para sair dos três dígitos heim.
Força, fé e foco...
;)
Parabéns, continue assim... sendo inspiração!
Beijo beijo ;*
sem comentários!!! Parabéns! :)
ResponderExcluirMeu velho, vc está de parabéns. Veja o quanto vc já eliminou pô. Tem semanas que liquidamos mais, outras menos e até mesmo que não perdemos nada. Vamos lá! Parabéns!
ResponderExcluirabraço
Valber
Melhoras pra essa gripe! E gato todo mundo tem direito a umas férias de vez em quando. E olha, mesmo de "férias" vc ainda eliminou 300g! Uau, tá firme e empenhado, nada de reclamações... porque a gente sabe que você é ligado no 220 e vai eliminar mais e mais!
ResponderExcluirbeijo!
Parabéns, Antonio!
ResponderExcluirDuas metas cumpridas com louvor :)
Olhaaaa esse antes e depois =O de cair a boca!
Beijo Charmoso :*
charmosapoli.com
Parabéns,Antonio!
ResponderExcluirMuita força, garra e dedicação, você é um exemplo.
Quanta diferença nas fotos, ameei!
Ah, quanto a viagem, que destino maravilhoso!
Beeijos
Oie...
ResponderExcluirÉ triste mesmo fazer tudo certinho e não emagrecer muito, mas nosso organismo é assim e não podemos desistir.
Parabéns pelas metas cumpridas.
Bjos...
como vc está lindo
ResponderExcluircada dia mais lindo
ResponderExcluir