Hoje estou mais morte que ontem! rs
Não fiz tanto exercício quanto os outros dias, porque meu corpo tava pedindo um arrego! :S
Está tudo doendo >< E com uma alergia chata no peito :(
Acabei comendo um pouco mais hoje, mas nada que vá me prejudicar, afinal era aniversário da mana! ;)
Bora, que a semana está acabando!
Resumo do 75º dia:
Totals | 1,742 | 207 | 59 | 82 | 1,177 | 0 | |
Your Daily Goal | 2,894 | 397 | 97 | 108 | 2,500 | 59 | |
Remaining | 1,152 | 190 | 38 | 26 | 1,323 | 59 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 1314 extra calories from exercise today |
Atividade Física do 75º dia:
Cardiovascular | Minutes | Calories Burned | |
Running (jogging), 5 mph (12 min mile) | 60 | 930 | |
Strength training (weight lifting, weight training) | 70 | 384 |
Olá!
ResponderExcluirRealmente tem dias que o corpo esta muito cansado, e é bom respeitar os limites dele.
Bom domingo!
Beijos
1300 kcal no dia que vc malha pouco!? kkkk ai ai vc me mata Antonio.
ResponderExcluirehehhe
Firme e forte como sempre! que invejinha boa!
ow Antônio vc mesmo doente é muito esforçado, fico admirada!
ResponderExcluirmas descanse um pouco, o repouso é muito importante para que vc possa melhorar logo viu!! palavra de enfermeira =)
se cuide!
bjus =*
Exemplar vc! Cada vez q preciso de um puxão de orelha venho aqui e olho seu desempenho! Abs
ResponderExcluirAhhh, amigo, uma fugidinha de vez em quando, não irá fazer mal pra ti. Beijo e boa semana.
ResponderExcluirANTONIO...TE ADMIRO POIS ÉS MUITO ESFORÇADO E GUERREIRO E ESTÁ SEMPRE NO FOCO!! PRECISO ME ESPELHAR MAIS EM PESSOAS COMO VC!! ABRAÇOS MEU AMIGO E FORÇA SEMPRE!!BOA SEMANA
ResponderExcluirtem dias ke o descanso é necessário.. bjokas lindezu
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