Pesagem + Foco Renovado + Novas Companheiras + Metas Alcançadas + MONTE DE COISA! rs

Boaaaaaaaaa Noiteeeeeeeeeeee!

Faz tempo que não passo aqui né? rs

Tenho muitas coisas para contar, mas principalmente, para começar a contar as novidade, preciso dizer que encontrei uma parceira, uma amiga, uma companheira e etc etc rs, uma pessoa que me deu várias dicas importantes para eu estar aqui compartilhando os bons resultados que obtive nesses dias.

O nome dela é Brunna Duarte, ela tem um blog chamado (http://dietadasletras.blogspot.com.br/), e ela já emagreceu 20 quilos SEM AF!
Rolou um recalque que eu sei, porque também tive! rs

Não é linda essa mulher?! *.*

Na terça-feira, dia 30/05 começamos a conversar, nos encontramos aqui pelos blogs da vida, e ela começou a me dar VÁRIAS dicas de nutrição que ela usa, e dá pra perceber que funciona, não?

O jeito de falar e de explicar eram tão confiantes, que eu caí de cabeça! 
Com muita atenção fui explicando minha alimentação e ela me dando as dicas do que adicionar e retirar.
Demorei para entender, uns 3 dias mais ou menos, mas já estava vendo diferença, mas hoje posso dizer que aprendi a comer! 
De 105.9 quilos eu consegui chegar hoje, nos incríveis 102 quilos em 1 semana e 3 dias!
Meu peso não descia, cada vez eu comia menos e fazia tudo errado, tinha medo de comer, nesses dias tenho comido muito bem, em quantidade e qualidade, não sinto fome em nenhuma parte do dia, chego a me sentir cheio até!

Depois eu explico melhor as dicas! Mas se quiserem, no blog dela ela já explica muita coisa!

Lição 1: Comer pouco não emagrece, comer bem emagrece!

Lição 2: Não ignore a nutrição, você não é mais inteligente que profissionais!

Depois de quase 30 quilos que não eram estáveis, aprendi a comer, engraçado não?

Arrumei também outra nova companheira, decidi trocar a balança!

digam oi para minha nova companheira! :)

Tive o prazer hoje da nova pesagem oficial com ela!

Yeaaaaaaaah!

Estou quase chegando abaixo dos 100 quilos! *.*

E agora no total se foram 32 Kg! \o/

Orgulho! *.*

Procurando outras fotos, acabei achando outras horríveis, e vou ter a cara de divulgar aqui, porque, sei lá, para terem uma ideia de indecência que estava.

indecência :(

indecência :(

indecência :(

É uma sensação engraçada olhar para estas fotos, não sei o que me passa na cabeça, é uma mistura de felicidade e tristeza. Eu sei que ainda não estou na meta final, mas eu sei que muitas coisas já mudaram!

Bom, esse post foi gigante, mas foi de coração! 

Agradecer novamente a linda da Brunna, por esta assessoria de nutrição e pela injeção de ânimo! Você é uma pessoa maravilhosa!

Por isto este mundo dos blogs é maravilhoso, mal posso contar as ajudar que recebo sempre, e sempre elas muito úteis! 

Amigos, sim, posso chama-los assim, você são demais!

Atualizações:

★ Eliminar 30 Kg [✔] (08 abr '13)

★ Correr 5 Km (C25K) [✔] (23 abr '13)

★ Medir 97 cm de Abdômen [✔] (10 mai '13)

Próximas metas:

★ Sair dos 3 Dígitos! [ ]

★ Correr 10 Km A Tribuna (19/05) [ ]

É galera, acho que preciso de mais metas!!! rs

Espero vocês que estão me acompanhando desde o começo, quando nem 1/3 daquelas metas estavam ticadas, estejam sentindo a mesma coisa que eu agora!

OBRIGADO!