O que vocês fizeram hoje?
Tudo muito perfeito!
Corrida de 1h e alimentação impecável!
Totals | 1,542 | 145 | 29 | 74 | 1,194 | 44 | |
Your Daily Goal | 2,464 | 339 | 81 | 93 | 2,500 | 49 | |
Remaining | 922 | 194 | 52 | 19 | 1,306 | 5 | |
Calories | Carbs | Fat | Protein | Sodium | Sugar | ||
*You've earned 954 extra calories from exercise today |
Seus posts sempre me motivam a fazer um dia perfeito também! Obrigada por isso!
ResponderExcluirBeijinhos
Olá Antonio seu lindo!!
ResponderExcluirQuanto tempo, não? Então o que fiz hoje foi tomar a atitude de voltar pro blog e comi beem melhor que ontem! :)
Mas então moço saudade, é bom saber que tu ta firme.. aguardo seus conselhos e puxões de orelha de sempre!!
Beijos e parabéns pelo dia impecável!
Ah que disciplina maravilhosa!!
ResponderExcluirHoje o dia promete, tbm vou fazer bonito, vc é uma inspiração!
Como calcula tudo assim bonitinho? Que aplicativo?
bjooooo
http://pesodos30.blogspot.com.br/
O que eu não fiz ontem... Não caminhei porque estava chovendo torrencialmente e eu caminho na rua. Mas senti uma faaaaaaaltaaaaa...
ResponderExcluirMas hoje já corri e já "yoguei".
Abração e vamo pra luta!
Ontem meu dia foi lindo... exceto por uma torrada com geleia...rs
ResponderExcluirbeijos
Adorei o video! Bom, eu não vou dar um monte de desculpas aqui não, porque nem é o meu tipo fazer isso! Mas eu não fiz atividade fisica, bom, se contar limpar a casa e ir andando embora contar eu fiz, mas caso contrario nadica de nada!
ResponderExcluirVamos ver se hoje o negócio anda!
o/
Beijocas
Muito bom o vídeo!!!
ResponderExcluirRealmente, estamos esperando o quê?? depende de nós!!!
Continuo na RA+AF, meu terceiro dia e mto feliz por me superar dia-a-dia!!
Estou aqui na torcida pelos seus 2 dígitos! STRONG!
Olá amigo!
ResponderExcluirentão hoje eu não comi linguiça calabresa frita kkkkkkkkkkkk e mantive o foco até agora, almocei perfeitinho e é isso.... vou ficar no foco pra sempre se Deus quiser!!
força ai!!
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
Parabéns, amigo. Hoje, por aqui foi corrida (3 km em 19 minutos), musculação e caminhada.
ResponderExcluirOiee...
ResponderExcluirOntem fiz Pilates e hoje.. to indo fazer Jump e pular corda, acho que não terei muito fôlego, mas se eu pensar pq não fiz, é pior não é? rs
Sucesso pra gente!
Bjnho
Fá!
ExcluirObrigado pelo carinho, você tem blog?
Tem que tentar! :) Não pode parar!
Beijão
Eu nao conhecia seu blog.. adoreeei!
ResponderExcluirPreciso mto retomar a RA e AF gente... aiaiai... rss
Um super beijo!!
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/
Moço bonito, eu:
ResponderExcluir- resisti a salgadinhos em um evento da empresa;
- programei minhas refeições;
- bebi muita água e chás;
- me mantive na linha!
:)
E vc, o que fez?
E aí gatão!
ResponderExcluirTô de volta pro blog :D
Saudadonas!
Bjão!
Obrigada pela presença, amigo !! Beijo e vamos que vamos. Ivana
ResponderExcluireiiiii e ai sumiu? To curiossa pra saber como tá o projeto fora três dígitos!!
ResponderExcluirbjuu
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
Antonio que pergunta foda, vai me dar muito pra pensar hoje :)
ResponderExcluirOi!
ResponderExcluirEstou por aqui dando uma olhada no seu blog.
Achei otimo.
PArabéns pela iniciativa.
Vou convida-lo a vir até o meu, ler um pouco da minha história.
Se interessa:
www.queminteressa.blogspot.com
ATé breve
Fuuuuuuuuiiiiiiiiii treeeinaaarrrrr
ResponderExcluiro/\o
parabéns. vc é um exemplo a ser seguido...bom final de semana...
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